Neked mi jut eszedbe június végéről? Fesztiválok? Levkárszezon? Balaton-átúszás? Mindezek mellett épp most ér véget 2016 első féléve. Mire emlékszel belőle?

Az év eleje kapcsán jó kis rutinjaink vannak: fogadalmak, tervezgetés, archiválás, Évrendező füzet, kinek-kinek ízlés szerint. Ahhoz talán már kevesebb eszközünk van, hogy az év során is szem előtt tartsuk a céljainkat és általában önmagunkat. Adódik időnként egy-egy jó beszélgetés, ahol komolyan gondoljuk a kérdést, hogy kivel mi van. És mi van akkor, ha ezt a kérdést magunknak tesszük fel?

Ilyenkor minden bizonnyal naplót írunk. Az azonban nem mindegy, hogy mi kerül bele: lehet kellemetlenségek, sérelmek gyűjteménye, vagy megmutathatja az életünk pozitív oldalát is. Éppen azért készítettem el a Kedves Naplómat, hogy az egész év során segítsen a jó dolgokra koncentrálni (erről itt olvashatsz részletesen). Aki Kedves Naplót ír, minden héten 5 kérdés kapcsán keresi, hogy hogyan, miben volt jó és sikeres az élete. Következzen egy fél év tapasztalata, első kézből:

• 15 hétről írtam, így most 75 pozitív dolgot olvashattam vissza erről az évről.
• Nem meglepő módon jó volt visszaolvasni. A szép élmények, apró sikerek átmelengetik a szívet, megerősítenek.
• Visszamenőleg nem megy – legalábbis nekem. Hosszabb távon nem tudok visszaemlékezni a szerethető apróságokra, vagyis ha a szokásos időpontban nem írom le őket, búcsút is mondhatok nekik.

Te tudsz mondani legalább 75 jó dolgot ebből az évből? Ha most még nem megy, de azt szeretnéd, hogy év végére ez máshogy legyen, írj te is Kedves Naplót! Ha most belekezdesz, még van 26 lehetőséged a gyűjtésre, így decemberre akár 130 szép emlékkel is gazdagodhatsz. A Kedves Naplómat itt érheted el.

Kép innen.

Ha tetszett a poszt, csatlakozz az önmagukat fejlesztők kétlábú és hatlábú közösségéhez! Kattints ide!