Abban semmi újdonság nincs, hogy a saját viselkedésünk hatással van a környezetünkre. Megtanuljuk, hogy tenni egymásért nemes dolog, hogy példamutatással másokat is befolyásolhatunk. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy ez a támogató hozzáállás – ha jól csináljuk – a jóllétünk, a személyes fejlődésünk szempontjából is hasznos lehet. Következzen 3 tipp arról, hogy hogyan tudsz a saját szempontodból jól segíteni!
A pokolba vezető út is jó szándékkal van kikövezve – tartja a mondás. A segítség csak akkor válik igazán értékessé, ha a másik azt kapja, amire tényleg szüksége van (erről bővebben itt), és közben te sem mész tönkre. Sőt, esetleg jobban is érzed magad. Mire érdemes ehhez odafigyelned? Íme 3 egyszerű tipp:
1. Felejtsd el a stresszt! Biztosan te is tapasztaltad már, hogy igazán jót idegeskedni akkor lehet, amikor az ember leül agyalni. Ilyenkor van idő kidolgozni magunkban a tényleg legrosszabb kimenetel részletes képét, és lebontani a magabiztosságunk utolsó darabkáit is. Dale Carnegie szerint éppen ezért a feszültség, a szorongás legjobb ellenszere, ha elfoglaljuk magunkat. A tevékenykedés eltereli a gondolatainkat a bajainkról, és kellemesen el is fáraszt. Ha már extra kapacitásokat vetünk be, miért ne tehetnénk valamit másokért?
2. Szerezz örömet magadnak! Ha valakinek teszel egy apró szívességet, az illető valószínűleg örülni fog. Még szép, ez volt a cél. A másik mosolya, a csillogás a szemében téged is jó kedvre deríthet. Vedd észre, és mosolyogj vissza!
3. Figyelj magadra is! Nem mindegy, hogy mikor és hogyan segítesz. Elsőre jól hangzik magadat nem kímélve mindent megtenni másokért vagy a szívügyedért, hosszú távon azonban ez nem vezet jóra. Önmagad elhanyagolása kimerüléshez, fásultsághoz vezet, ez pedig kihat a teljesítményedre, amit másoknak nyújtani tudsz. Adam M. Grant olyan embereket mutat be, akik évtizedeken keresztül folyamatosan kiemelkedő dolgokat tettek a közösségükért. Ez úgy volt lehetséges, hogy a mások érdekében végzett munka közben nem tévesztették szem elől önmagukat sem. Ha szeretnéd a jó segítő formádat megőrizni, legyél tisztában vele, hogy mire van szükséged a rendszeres feltöltődéshez!
Ha tetszett a poszt, csatlakozz az önmagukat fejlesztők kétlábú és hatlábú közösségéhez! Kattints ide!