Időnként mindannyian teszünk bizonyos felfedezéseket a környezetünkben élők viselkedésével kapcsolatban: felismerünk állandóságokat, mintázatokat. Ezek azok, amikre bogarakként, vészes hanyagságokként vagy éppen irigylésre méltó kitartásként tekintünk. Miből erednek ezek a mintázatok? Hogy kapcsolódik mindez a saját életünkhöz?
„Észrevetted, hogy mindig...?” „Miért csinálod már megint?” „Hogy vagy képes minden nap...?” Biztosan te is voltál már részese olyan beszélgetésnek, ami valahogy így kezdődött. Valami szemet szúrt a másik viselkedésével kapcsolatban, ami meglepően, idegesítően vagy pont csodálatra méltóan állandó volt. Rögtön az okokat kezdjük firtatni – puszta kíváncsiságból, a változás igényével vagy a csodamódszer reményével. Miből fakadnak ezek a mintázatok?
Észre sem vesszük: Gyakran nem is vagyunk tudatában bizonyos szokásainknak, így egészen meglepődünk, amikor valaki felhívja rá a figyelmünket. „Észrevetted már, hogy mindig a jobb oldali járdán sétálsz haza a busztól?” Jé, nem. Számos, lényegtelennek tűnő dolgot egyszerűen rutinból oldunk meg, ami – ha az a dolog valaki másnak fontos – bizony konfliktusokhoz vezethet. Gondolj csak a klasszikus vitákra a wc ülőke, a szennyes vagy az út közepén hagyott cipők kapcsán...
Jó okunk van rá: Vannak dolgok, amiket tudatos odafigyeléssel tettünk rendszeressé. „Hogy vagy képes minden nap háromszor elmenni sétálni a kutyával?” Úgy, hogy ez együtt jár a kutyatartással, tehát erre is szerződtél, amikor magadhoz vetted az ebet. Mivel a tudatosan alakított szokások hátterében komoly erőfeszítés és fegyelem áll, gyakran vált ki csodálatot vagy legalábbis az őrülteknek járó szent tiszteletet.
Nincs elég jó okunk változtatni: Időnként arról van szó, hogy kényelmesebbnek vagy biztonságosabbnak tűnik kitartani a régi mintázat mellett. „Tudom, hogy jobb lenne korábban vacsorázni, de mit szólna a család, ha nem ennék velük...?” Az emberi agy kedveli az állandóságot, ezért valami igazán jó ok nélkül nem engedi, hogy egy változtatás gyökeret verjen a viselkedésünkben. Honnan jöhetnek ezek a jó okok? Valamilyen nagy jutalom illetve ijesztő kellemetlenség kilátásba helyezéséből.
A te viselkedésed is tele van mintázatokkal. A kérdés, hogy ezek honnan erednek és te mennyire vagy elégedett velük. Tényleg csak a lényegtelen apróságokat kezeled rutinból? Vajon nem üzemeltetsz-e szokásokat csak azért, mert még nem sikerült megtalálnod a változtatáshoz szükséges jó okot?
Március 16-án érkezik a Magazin következő száma, aminek témája, hogy miért csináljuk, amit csinálunk. Ha érdekel a téma, de még nem regisztráltál, itt megteheted.
Ha tetszett a poszt, csatlakozz az önmagukat fejlesztők kétlábú és hatlábú közösségéhez! Kattints ide!
