Coaching két lábon és hat lábon

Hogyan éld túl a következő nyaralásig...?

2017. szeptember 05. - Nyíri Gabi

A nyári szabadságok elmúltával aktuális a kérdés: hogyan élheted túl a következő nyaralásig. A válasz a videóban.

Azután, hogy visszatértél a nyaralásból, két dolgot tehetsz: elkezdheted várni a következő szabadságot, vagy kezelheted tudatosan az energiádat, hogy jusson mindenre, ami fontos. Ha te is a tudatosságra szavazol, ezekre érdemes odafigyelned:

1. Hogyan fáradtál el? Egy feladat lehet megterhelő fizikálisan, mentálisan és szellemileg is. Az adott helyzetben igyekezz tetten érni, hogy rád melyik igaz.

2. Készülj tudatosan a kihívásokra! Ha tudod, hogy általában hogyan szoktál elfáradni, megfelelően fel tudsz készülni az előtted álló megpróbáltatásokra.

3. Válaszd a pihenés legmegfelelőbb módját! Minél pontosabban érted a saját fáradtságodat, annál könnyebben tudod kiválasztani a legjobb módot a feltöltődésre.

Ha tetszett a poszt, csatlakozz az önmagukat fejlesztők kétlábú és hatlábú közösségéhez! Kattints ide!

süti beállítások módosítása